"Каратэ" (4+, 7+)

Каратэ - это японское боевое искусство, система защиты и нападения.

Основной целью занятий в дошкольном и младшем школьном возрасте является привитие ребёнку интереса к физической культуре и понимания важности и умения себя защитить при необходимости.

Что дают ребёнку тренировки по каратэ?

- Развитую пространственную ориентацию;
- Координацию;
- Знание и владение основными элементами каратэ;
- Способность согласованно работать верхней и нижней частями тела;
- Хорошую физическую подготовку;
- Уверенность в себе, своей силе и безопасности;
- Заряд хорошего настроения и бодрого настроя!
 

Как проходит каратэ в детском центре "Нафаня"?

В "Нафане" дети на занятиях учат японский язык, бегают, прыгают, кувыркаются, учатся страховаться при падениях, изучают удары руками и ногами, блоки, стойки и передвижения, выполняют координационные движения различной сложности, учатся слушать страших, быть внимательными и активными.

В "Нафане" ребята знакомятся с каратэ в стиле "Шотокан".

Каратэ шотокан (Сетокан каратэ) – один из основных стилей каратэ, являющийся ныне одним из наиболее распространенных в мире. Шотокан имеет свои характерные особенности: он требует хорошей физической подготовки, четкого знания техники и предельной самоотдачи.

Техника каратэ шотокан отличается линейными перемещениями и линейным приложением силы, поскольку кратчайший путь к цели - прямая. Низкие, широкие и прочные стойки. Динамичные и четкие переходы. Удар идет от бедра. Мощные и энергичные движения, богатая и сложная техника рук. Блоки жесткие, движения экономные. Удары ногами на нижнем, среднем и верхнем уровне.

Большое значение придается правильному выбору момента для нападения, быстроте и максимальной эффективности при минимуме средств. В защите важны надежность и сила блока, чтобы у противника не возникало желания снова идти в атаку.

В каждом действии должны присутствовать правильное дыхание, своевременность каждого действия, контроль движения ударной конечности (четкое окончание приема), развитие максимально возможной силы и скорости за минимально короткий отрезок времени.

  
 

Почему в центре "Нафаня" лучше?

- Наш тренер – сильный, ловкий, мужественный, но при этом интеллигентный и уравновешенный – настоящий образец для подражания для маленьких джентльменов!
В этом можно убедиться, посетив пробное занятие.

- Малочисленные группы. Как и все занятия в "Нафане", каратэ проходит в группе до 8 человек, это позволяет тренеру быть внимательным к каждому ребёнку.

- Просторный зал с необходимым инвентарём.

- Доступная стоимость и возможность посещения различных занятий по одному абонементу!

- Широкое разнообразие занятий в "Нафане" позволяет совместить тренировку по каратэ с другим занятием – интеллектуальным или творческим развитием, при этом ребёнку никуда не нужно бежать, лишь перейти в соседний зал.
 

  

 

 

  

 

 

Со всеми нашими преподавателями занятий можно ознакомиться здесь.